Retraite

Nourish your soul

Retraite immersive au Mexique
4 au 11 décembre 2026

Si tu as parfois envie de
t’échapper de ta vie…
Tu as peut-être seulement besoin de revenir à toi.

Une semaine à ralentir, respirer, découvrir et reconnecter à qui tu es.

Nourish Your Soul

est une retraite immersive qui t’invite à prendre soin de toi.

Reviens dans ton corps, vis un rythme plus doux, sens le soleil sur ta peau, respire en écoutant le bruit des vagues…

Et reconnecte à toutes les facettes de toi-même.

San Agustinillo, Mexique

Sur la côte Ouest près du Pacifique, Noma est un lieu intime niché entre jungle et océan dans le village de San Agustinillo.

Un espace intime, entièrement réservé pour notre groupe où chaque détail est pensé pour ralentir, connecter et se nourrir.

  • 7 nuitées (clim. incluse)

  • Sortie en bateau pour voir l’océan (et peut-être des baleines, si la chance est avec nous!)

  • Cours de surf

  • Cours de yoga quotidien

  • Coucher de soleil à Punta Cometa, Mazunte

  • Nourriture (3 repas par jour)

  • Cuisine fraîche, locale et végétarienne

  • Collations nourrissantes

  • Ateliers pour ralentir et revenir à soi

  • Espace de partage entre femmes

  • Temps libre, silence, lenteur, repos…

  • Transferts en groupe depuis et vers l’aéroport

L’expérience 

Dominique

Dominique est enseignante de yoga, de méditation et de respiration. Elle a aussi fondé Studio Y.

Guide de cœur, elle accompagne les femmes à revenir à elles-mêmes à travers des expériences profondes et incarnées, alliant le corps, le souffle et la présence.

Maman de quatre enfants, elle comprend la réalité des femmes qui portent beaucoup… et crée des espaces doux, sécurisants et transformateurs pour ralentir, se déposer et retrouver plus de clarté, de calme et de légèreté.

Kait

Kait explore le corps depuis près de 20 ans, guidée par une approche intuitive où le mouvement (entraînement, yoga, pilates) et le souffle se rencontrent. Ancrée dans le tarot, sa pratique s’aligne avec les cycles lunaires et saisonniers.

La musique et le son traversent ses pratiques comme un fil conducteur, invitant à se déposer, à ressentir et à se laisser transformer.

Un diagnostic de sclérose en plaques en 2020 a profondément transformé sa vision de la vie, l’amenant à ralentir, à écouter et à honorer le corps autrement. Aujourd’hui, elle offre un espace doux et soutenant, où force et sensibilité cohabitent, et où chacune est invitée à se reconnecter à son propre rythme. Ce sera pour elle un énorme plaisir de voyager avec vous!

Vos guides

Cette retraite sera bénéfique si…

  • tu te sens dans l’urgence.

  • tu as envie de reconnecter à l’essentiel.

  • tu portes beaucoup sans toujours avoir l’espace pour toi.

  • tu sens qu’il est temps de sortir de la routine et te choisir.

  • tu veux prendre du temps pour te retrouver.

  • tu veux ralentir sans culpabiliser.

  • tu veux reconnecter à ton corps, ton souffle, ton essence.

  • tu veux te sentir en vie et laisser la joie t’habiter pleinement.

  • tu veux investir en toi parce que tu sais que tu es importante.

Hébergement

Chaque chambre est aménagée avec soin pour offrir confort et simplicité. On y retrouve un lit King, une salle de bain privée, ainsi qu’une terrasse extérieure avec hamac, parfaite pour prendre un moment pour soi.

Quel que soit ton choix, chaque espace a été pensé pour que tu te sentes bien, en sécurité et profondément accueillie.

Chambre à partager

Une expérience de douceur et de connexion

L’occupation de base est en chambre partagée avec un lit King pour deux participantes. C’est une opportunité de connexion qui tisse souvent naturellement des liens simples et sincères.

Vous pouvez partager la chambre avec une amie, soeur, mère… ou faire confiance à la vie et nous laisser vous jumeler avec une autre voyageuse solo avec laquelle nous pensons qu’il y aura de belles affinités. La cohabitation sera toujours vécue dans le respect, la douceur et la bienveillance.

*Pour réserver, procédez au dépôt de 500$. La balance se fera en 2 versements, soit les 15 juillet et 15 septembre.

2 995 $ (tx incluses)

Chambre privée

Pour celles qui ressentent le besoin de plus d’intimité

Il est possible de choisir une chambre privée pour vivre l’expérience dans un espace entièrement à soi. Cette option permet de se déposer, d’intégrer à son rythme et de s’offrir un cocon personnel tout au long du séjour.

Les chambres privées sont disponibles en quantité limitée pour un supplément de 500$. Il y a 4 chambres en occupation simple disponibles.

3 495 $ (tx incluses)

*Pour réserver, procédez au dépôt de 500$. La balance se fera en 2 versements, soit les 15 juillet et 15 septembre.

Séjourner chez NOMA, c’est s’offrir un espace pour ralentir vraiment. Un lieu ressourçant et magnifique où le rythme du quotidien laisse place à celui de la nature.

Ici, tout est pensé pour revenir à soi.

  • « La retraite de septembre dernier a changé tellement de choses en moi. J'y allais juste pur du me time et j'en suis ressortie transformée et grandie!! Ce fut une des plus belles expérieces de ma vie!! Vous êtes un duo merveilleux Kate et toi!! J''y retourne à la prochaine c'est certain ☺️☀️🌈 »

    — participante retraite Studio Y

  • « Wonderful hotel, set away from the noise and music of the town. The room design is a 10/10. The place is extremely clean, the showers have hot water, and overall it feels low-key luxurious. The beds are really comfortable. »

    — Client Noma

Questions

  • Nous te recommandons d’attendre que le nombre minimal de participantes soit atteint avant de réserver ton vol.

    Dès que le groupe est complet, tu recevras une confirmation officielle par courriel avec l’information pour réserver ton vol en toute confiance.

    Ce courriel contiendra:

    → la confirmation de la retraite
    → les détails pour réserver ton billet
    → les vols recommandés

    Pour te permettre de sécuriser ton investissement en toute tranquillité.

    On recommande de choisir une option flexible lors de l’achat de ton billet d’avion.

    Car si la retraite devait être annulée pour une raison majeure, l’inscription à la retraite sera remboursée, mais le billet d’avion demeure sous la responsabilité de la participante.

  • On vous enverra un courriel avec toute l’information concernant les vols à prendre, dès que la retraite atteint le nombre nécessaire de participantes pour être confirmée.

    Présentement, les vols contiennent une escale et tournent autour de 1200$. Air Canada parle toutefois de créer un vol direct vers Puerto Escondido en 2026. Nous suivons le tout de près, avec une agente de voyage, pour obtenir le meilleur vol et le meilleur tarif possible. :)

  • Le dépôt de 500 $ est non remboursable, sauf si nous annulons la retraite.

    Si tu dois annuler:

    → certains montants pourraient être transférables selon le moment

    → une assurance voyage est fortement recommandée

    Nous ferons toujours de notre mieux pour t’accompagner avec bienveillance.

  • Pour participer à la retraite, il est requis de disposer d’une assurance voyage personnelle.

    Nous recommandons fortement de choisir une couverture incluant:
    → soins médicaux
    → annulation
    → retards de transport
    → perte de bagages
    → et tout autre imprévu pouvant survenir

    Vous avez peut-être ces assurances avec votre travail ou votre carte de crédit, renseignez-vous. Si non, vous pouvez vous tourner vers des assureurs reconnus tels que Croix Bleue, ou toute autre option qui vous convient.

    Chaque participante est responsable de:
    → l’organisation de ses déplacements (à l’exception des transports inclus dans la retraite)
    → la souscription à son assurance voyage
    → le respect des exigences d’entrée du pays (passeport, documents, etc.)

    Studio Y ainsi que les accompagnatrices ne pourront être tenues responsables en cas d’incident, d’accident, de retard, de perte ou de tout imprévu non couvert par l’assurance personnelle de la participante.

  • Dès la confirmation de la retraite, nous vous informerons de l’aéroport d’arrivée ainsi que de tous les détails importants pour faire la réservation de votre vol.

    L’arrivée se fera à l’aéroport de Huatulco (HUX) ou de Puerto Escondido (PXM).

    Les deux aéroports se situent à environ 1h du lieu de la retraite. Le transport aller-retour entre l’aéroport choisi et le lieu de retraite NOMA est inclus et organisé pour le groupe.

    • Billet d’avion

    • Assurance voyage

    • Dépenses personnelles

    • Option chambre privée (+500$)

    Certains repas libres à l’extérieur (on prévoit un repas en ville pour celles qui veulent se joindre).

  • Das les jours suivants votre inscription, vous recevrez un courriel contenant un formulaire. Vous pourrez remplir ce formulaire qui nous permettra de mieux vous connaître et de vous jumeler avec une participante avec laquelle vous avez des affinités.

    Nous sommes persuadées que ça donnera lieu à des rencontres magiques.

  • Oui 🤍 Tu recevras un reçu après ton achat, et une facture peut être fournie sur demande.

    Selon ta situation (travail autonome, bien-être, etc.), une partie pourrait être admissible à un retour d’impôt — nous vous recommandons de valider avec votre comptable.

  • Une liste complète sera envoyée avant le voyage. 🤍

  • Oui, il y a du Wi-Fi sur place.

    Cependant, l’espace invite à ralentir et à se déconnecter du quotidien pour se reconnecter à soi.

    Tu es libre d’utiliser le réseau… ou de t’offrir une vraie pause.

  • Étant une entreprise basée au Québec, les taxes (TPS + TVQ) s’appliquent.

    Pour plus de simplicité, le prix affiché inclut déjà les taxes.

    Les prix sont en dollars canadiens (CAD), taxes incluses.

    Certaines dépenses liées au séjour sont en USD, ce qui explique certaines variations dans la structure des coûts.

«You must nourish in order to flourish»