oser nourrir la femme derrière la mère.
Reset & Renew
Pour les mères qui souhaites se retrouver,
respirer à nouveau et renaître à elle-même.
Back to You, ce n’est pas juste un challenge.
C'est une véritable invitation à t’écouter et à te remettre au centre de ta vie.
Un espace pour prendre soin de toi, sans culpabilité. Pour apprendre à créer des moments sacrés. Pour cultiver une connexion avec ton corps, ton cœur et ton âme.
En 3 semaines, revisite ta façon de prendre soin de toi, en douceur et en simplicité, pour apporter une transformation durable.
Parce que te choisir un peu chaque jour, c’est retrouver ton équilibre.
Ce défi de 21 jours t’invite à:
Créer de l’espace pour toi – même dans un quotidien chargé
Reprendre contact avec ton corps, ton souffle, ton intuition
Transformer la culpabilité en douceur et en permission
Retrouver du plaisir à être simplement avec toi-même
À travers le mouvement, la respiration et des rituels de connexion ou d’introspection, chaque jour te rapprochera d’un bien-être profond.
Ce que tu reçois:
Un moment rien que pour toi chaque jour (de 5 à 20 min)
Une communauté bienveillante pour avancer ensemble
Un espace de partage dans le groupe Facebook
Un chemin vers plus de présence et d’alignement
Une transformation douce, mais puissante…
C’est moi,
Dominique
Maman de 4 enfants, fondatrice de Studio Y, professeure de yoga & méditation, enseignante holistique, et bien plus. L’humain et le bien-être me font vibrer.
Depuis plusieurs années, j’accompagne la femme, à travers ses différentes saisons, à retrouver joie et légèreté.
Voir les femmes s’épanouir et se sentir bien, c’est ma passion.