Et toi, quand te choisis-tu ?

On nous apprend à donner, à penser aux autres, à en faire plus, toujours plus.
La productivité est valorisée: montrer qui on est à travers nos accomplissements. Pourquoi ne pas célébrer simplement l’art d’ÊTRE. 

Si tu t’oublies, quelqu’un prendra-t-il soin de toi de la façon dont tu as besoin?

Se choisir, ce n’est pas égoïste. C’est un acte d’amour de soi. De respect de son rythme. C’est nourrir son corps, son âme, et ralentir pour se sentir mieux et pouvoir contribuer à partir d’un meilleur espace.

Pendant 21 jours, je t’invite à prendre ce chemin pour revenir à toi.

Es-tu prête?

Back to You, ce n’est pas juste un challenge.

C'est une véritable invitation à t’écouter et à te remettre au centre de ta vie.

Un espace pour prendre soin de toi, sans culpabilité. Pour apprendre à créer des moments sacrés. Pour cultiver une connexion avec ton corps, ton cœur et ton âme.

En 3 semaines, revisite ta façon de prendre soin de toi, en douceur et en simplicité, pour apporter une transformation durable.

Parce que te choisir un peu chaque jour, c’est retrouver ton équilibre.

Ce défi de 21 jours t’invite à:

  • Créer de l’espace pour toi – même dans un quotidien chargé

  • Reprendre contact avec ton corps, ton souffle, ton intuition

  • Transformer la culpabilité en douceur et en permission

  • Retrouver du plaisir à être simplement avec toi-même

À travers le mouvement, la respiration et des rituels de connexion ou d’introspection, chaque jour te rapprochera d’un bien-être profond.

Ce que tu reçois:

  • Un moment rien que pour toi chaque jour (de 5 à 20 min)

  • Une communauté bienveillante pour avancer ensemble

  • Un espace de partage dans le groupe Facebook

  • Un chemin vers plus de présence et d’alignement

Une transformation douce, mais puissante…

C’est moi,

Dominique

Maman de 4 enfants, fondatrice de Studio Y, professeure de yoga & méditation, enseignante holistique, et bien plus. L’humain et le bien-être me font vibrer.

Depuis plusieurs années, j’accompagne la femme, à travers ses différentes saisons, à retrouver joie et légèreté.

Voir les femmes s’épanouir et se sentir bien, c’est ma passion.