Choose You
La bibliothèque bien-être pour te
reconnecter à toi
Des pratiques de yoga, méditations, rituels et enseignements accessibles pour retrouver ton calme intérieur, ta lumière et ton énergie — à ton rythme.
Pourquoi Choose You ?
Et si tu te choisissais, enfin ?
Dans le rythme effréné du quotidien, on s’oublie facilement.
On donne, on court, on s’éparpille.
Mais à l’intérieur, il y a une voix qui murmure : et moi, quand est-ce que je respire ?
Choose You est une invitation à
revenir à toi.
À ralentir.
À créer de l’espace pour ton bien-être.
À te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ton essence.
En te choisissant aujourd’hui, tu choisis la femme, la mère que
tu souhaites devenir.
Inclus dans
La bibliothèque
Une bibliothèque de pratiques bien-être pour nourrir ton corps, ton cœur et ton âme.
Accessible à tout moment, où que tu sois.
Yoga
Des séances variées (douces, dynamiques, yin, yoga nidra, réveil du matin, etc.) pour bouger avec conscience et reconnecter à ton corps.
Méditations guidées
Des méditations guidées courtes et accessibles pour apaiser ton esprit, cultiver la présence, la gratitude, le lâcher-prise et bien plus.
Respiration consciente
Des techniques et outils pour connecter avec sa respiration et libérer le stress, reconnecter avec soi et plus.
Développement personnel & introspection
Des outils de journaling, des exercices doux et puissants pour t’écouter, t’ancrer et grandir intérieurement.
Certains rituels
Pour t’aligner à ton rythme naturel, à ton énergie du moment et créer une routine sacrée qui t’élève.
Certains bonus
Atelier Rise, Immersion 3 jours Soi, Mini Challenge…
Au fil du temps, de nouvelles pratiques sont ajoutées.
Ce que
Choose You
t’apporte
Retrouver ton énergie, même les jours plus lourds
Apprendre à ralentir sans culpabilité
Créer un moment à toi, chaque semaine
Retrouver ta clarté intérieure
T’aimer et te prioriser, un peu plus chaque jour
Abonnement
mensuel
22 $/mois
Ton abonnement comprend
✔ Accès illimité à tout le contenu
✔ Tu peux annuler à tout moment
✔ Accessible depuis ton téléphone, tablette ou ordinateur
✔ Un espace créé avec amour pour que tu te sentes soutenue, vue et inspirée
*le mensuel est sans engagement tu peux annuler à tout moment.
Tu te demandes si c’est pour toi?
Pour la femme qui :
Se sent souvent fatiguée, dispersée, déconnectée d’elle-même
Veut ralentir, respirer et se retrouver
A besoin de douceur, pas de performance
Souhaite un espace simple et inspirant pour nourrir son bien-être
Je suis Dominique
Je suis une maman de 4 enfants, une enseignante de yoga, méditation et respiration. Je facilite des espaces de transformation.
Je guide les femmes à se reconnecter à leur essence, à leur lumière et à leur puissance intérieure à travers une approche holistique qui honore le corps, le cœur, l’esprit et l’âme.
Ce membership est le reflet de mes pratiques bien-être à travers mon quotidien chargé, que je fais depuis quelques années et que je continue à améliorer. Le contenu est inspiré des mes réflexions sur mon chemin de mon évolution.
Ma mission : te guider vers un mieux-être intérieur en apaisant ton système nerveux, et nourrissant tes corps.
Amour xx
Tu mérites de te prioriser.
« J’ai créé Choose You pour offrir un espace accessible à toutes les femmes.
Un espace pour se déposer, respirer, se reconnecter. Je crois profondément que le bien-être ne devrait pas être un luxe,
mais un retour à soi, simple et essentiel. » - Dominique
Q&A
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Tu peux t’inscrire mensuellement et revisiter ton besoin chaque mois.
L’abonnement te permet un accès illimité à toutes les ressources de Choose You, y compris les séances de yoga, les méditations… et plus! -
Oui, tu peux annuler ton membership à tout moment, sans frais supplémentaires, à partir de ton compte.
Ton abonnement se terminera à la fin de la période de ton dernier paiement. -
Oui, Choose You a été pensé et conçu pour être un safe space où se réunir entre femmes. Si tu t’identifies en tant que femme, tu es la bienvenue dans cet espace.
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Je suis là pour toi! Contacte-moi via Instagram ou à dominique@studioy.ca :)