La bibliothèque bien-être pour te ressourcer et te retrouver.

Tu veux prendre soin de toi, mais tu ne sais plus par où commencer ?

Entre les responsabilités, le stress et le manque de temps, tu as besoin d’un espace doux, simple et inspirant… juste pour toi.

Une invitation à cultiver la joie, la sérénité et l’harmonie, au rythme de ton cœur malgré ton quotidien chargé!

 Les piliers de  

CHOOSE YOU

Grâce à des pratiques simples comme la méditation, le yoga et la respiration consciente, retrouve la sérénité et apprends à répondre plutôt que réagir.

 1  

 Calmer ton esprit

& ton système nerveux 

Une reconnexion à les différentes parties de toi : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel. C’est en se choisissant qu’on se retrouve. Pour te permettre de cultiver un équilibre à travers des pratiques de bien-être.

 2  

 Nourrir tes corps  

 3  

 Créer un équilibre

dans sa vie quotidienne

Crée des rituels accessibles qui s’intègrent dans ton quotidien chargé sans culpabilité.
Chaque geste compte pour harmoniser ton énergie, tes priorités et ton bien-être.

 Inclus dans  

La bibliothèque

 De nombreuses pratiques bien-être 

Yoga
Des séances variées (douces, dynamiques, yin, réveil du matin, etc.) pour bouger avec conscience et reconnecter à ton corps.

Méditations guidées
Des méditations guidées courtes et accessibles pour apaiser ton esprit, cultiver la présence, la gratitude, le lâcher-prise et bien plus.

Respiration consciente
Des techniques et outils pour connecter avec sa respiration et libérer le stress, reconnecter avec soi et plus.

Développement personnel & introspection
Des outils de journaling, des exercices doux et puissants pour t’écouter, t’ancrer et grandir intérieurement.

Certains rituels
Pour t’aligner à ton rythme naturel, à ton énergie du moment et créer une routine sacrée qui t’élève.

Au fil du temps, de nouvelles pratiques sont ajoutées.

 Abonnement

mensuel

33 $

 Abonnement

de 6 mois

165$

Ton abonnement comprend

✔ Accès illimité à tout le contenu
✔ Tu peux annuler à tout moment
✔ Accessible depuis ton téléphone, tablette ou ordinateur
✔ Un espace créé avec amour pour que tu te sentes soutenue, vue et inspirée

*le mensuel est sans engagement tu peux annuler à tout moment.

Tu te demandes si ce Soul Space est pour toi ?

La bibliothèque Choose You est pour toi si tu désires…

  • Reconnecter profondément avec toi-même et cultiver plus de douceur, de clarté et de joie dans ton quotidien.

  • Te choisir chaque jour, même 10 minutes à la fois, pour prendre soin de ton corps et de ton âme.

  • Apprendre à écouter ton intuition et à te laisser guider davantage par ta sagesse intérieure.

  • Te libérer de ce qui t’alourdit, qu’il s’agisse de croyances limitantes ou d’énergies stagnantes.

  • Explorer des pratiques holistiques qui élèvent ton énergie et soutiennent ton bien-être global sans performance.

Je suis Dominique

Je suis une maman de 4 enfants, une enseignante de yoga, méditation et respiration. Je facilite des espaces de transformation.

Je guide les femmes à se reconnecter à leur essence, à leur lumière et à leur puissance intérieure à travers une approche holistique qui honore le corps, le cœur, l’esprit et l’âme.

Ce membership est le reflet de mes pratiques bien-être à travers mon quotidien chargé, que je fais depuis quelques années et que je continue à améliorer. Le contenu est inspiré des mes réflexions sur mon chemin de mon évolution.

Ma mission : te guider vers un mieux-être intérieur en apaisant ton système nerveux, et nourrissant tes corps.

Amour

Tu mérites de te prioriser.

Choose You, c’est un voyage vers toi-même et un guide pour t’accompagner à chaque pas vers une vie remplie d’amour, de présence et d’alignement. Bien plus qu’un espace en ligne, c’est ton espace intime pour te déposer et évoluer.

Q&A

  • Tu peux t’inscrire mensuellement et revisiter ton besoin chaque mois.

    Ou tu peux t’engager envers ton bien-être pour 6 mois et avoir l’équivalent de 1 mois gratuit.

    L’abonnement te permet un accès illimité à toutes les ressources de Choose You, y compris les séances de yoga, les méditations, les cercles de nouvelle lune mensuels et la communauté Telegram.

  • Oui, tu peux annuler ton membership à tout moment, sans frais supplémentaires, à partir de ton compte.

    Ton abonnement se terminera à la fin de la période de ton dernier paiement.

  • Oui, Choose You a été pensé et conçu pour être un safe space où se réunir entre femmes. Si tu t’identifies en tant que femme, tu es la bienvenue dans cet espace.

  • Je suis là pour toi! Contacte-moi via Instagram ou à dominique@studioy.ca :)