Le Soul Space dédié à redonner aux femmes occupées le pouvoir sur leur bien-être
Les piliers de
CHOOSE YOU
Offre-toi une pause pour ralentir et apaiser le chaos intérieur, à sortir de l’état d’épuisement, à gérer les émotions, favoriser la clarté mentale et cultiver un état de présence au quotidien. Grâce à des pratiques simples comme la méditation, le yoga et la respiration consciente, retrouve la sérénité et apprends à répondre plutôt que réagir.
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Calmer son esprit
& son système nerveux
Une reconnexion à les différentes parties de toi : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel. C’est en se choisissant qu’on se retrouve. Pour te permettre de cultiver un équilibre à travers des pratiques de bien-être. Que ce soit en bougeant, en libérant les émotions ou en cultivant des pensées positives, chaque pratique nourrit ton bien-être global. Apprendre à écouter sa voix intérieure et ses besoins profonds. Se redécouvrir en dehors des rôles et des obligations pour favoriser une reconnexion avec ses désirs, sa joie, et son essence pour s’épanouir pleinement.
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Nourrir les corps
3
Créer un équilibre
dans sa vie quotidienne
Crée des rituels accessibles qui s’intègrent dans ton quotidien chargé sans culpabilité.
Chaque geste compte pour harmoniser ton énergie, tes priorités et ton bien-être. Ces rituels t’aideront à apprendre à écouter ta voix intérieure et tes besoins profonds, afin de se redécouvrir en dehors des rôles et des obligations. Ils t’invites aussi à ressentir tes désirs, ta joie, et ton essence pour t’épanouir pleinement.
Se choisir avec amour pour enfin se prioriser, sans culpabilité
Choose You est ton espace pour apaiser ton système nerveux, nourrir tes corps, et retrouver clarté et sérénité dans ton quotidien chargé.
Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit.
- B.K.S Iyengar
Inclus dans le
SOUL SPACE
De nombreuses pratiques bien-être
Cours de yoga pour tous les goûts et niveaux (Doux, Flow, Yin, Sculpt, Stretch, Nidra, etc.), séances et techniques de respirations, méditations guidées sur divers thèmes. Au fil du temps, de nouvelles pratiques sont ajoutées. Tu peux même me faire une demande spéciale!
Une communauté bienveillante
Un espace privé où tu peux échanger et connecter avec d’autres femmes en tout temps, si tu en as envie (rien n’est obligatoire). Un safe space pour se soutenir et s’élever ensemble. Parce qu’en communauté, tout est tellement plus beau et plus puissant. Tu n’es jamais seule.
Chaque mois, une rencontre en live a lieu au moment de la nouvelle lune. Pour se rassembler et se déposer avec l’énergie que chacune d’elles porte. Et profiter de ce moment pour cultiver plus de sérénité et de clarté.
Des cercles de nouvelle lune
En joignant Choose You, tu as accès à tout le contenu des mois précédents. Certains ateliers et Challenge bien-être que j’ai créés sont et seront également disponibles pour les membres, en guise de gratitude de vous trouver dans ce soul space.
Des ateliers et contenus bonus
Les cercles de
nouvelle lune
Je guide des cercles de femmes inspirés de l’énergie de la lune depuis longtemps à mon centre de yoga et bien-être. Chaque fois, ce sont des rencontres puissantes où l’on partage avec ouverture et vulnérabilité entre femmes. Elles permettent de connecter avec l’énergie féminine et celle de l’univers.
Pour les witchs, ou celles qui désirent simplement explorer ces moment (pas besoin d’avoir la fibre spirituelle pour bénéficier de la richesse de ces moments de partage), voici un aperçu des thèmes qui nous attendent les prochains mois. Tu peux déjà noter les dates à ton agenda!
*Les autres cercles seront dévoilés prochainement. Disponibles en rediffusion.
FÉVRIER
vendredi 28 février - 11h30
Intuition
Compassion spiritualité
MARS
vendredi 28 mars - 11h30
Initiative
Courage Dynamisme
AVRIL
vendredi 25 avril - 11h30
Stabilité
Sensualité Persévérance
MAI
lundi 26 mai - 10h00
Communication,
Adaptabilité Curiosité
JUIN
lundi 23 juin - 10h00
Émotion,
Famille
Protection
JUILLET
jeudi 24 juillet - 10h00
Créativité, Confiance
Expression de soi
Choose You
the soul space
Abonnement
mensuel
33 $
Abonnement
de 6 mois
165$
Tu te demandes si ce Soul Space est pour toi ?
Le membership Choose You est pour toi si tu désires…
Reconnecter profondément avec toi-même et retrouver cette femme vibrante et lumineuse qui vibre en toi.
Créer et cultiver un espace sacré dans ta vie pour prendre soin de ton corps et de ton âme.
Vivre avec plus de douceur et de légèreté, même au cœur des passages de vie plus chargés.
Te sentir alignée avec tes valeurs et tes rêves, sans culpabilité.
Apprendre à écouter ton intuition et à te laisser guider davantage par ta sagesse intérieure.
Te libérer de ce qui t’alourdit, qu’il s’agisse de croyances limitantes ou d’énergies stagnantes.
Tisser des connexions authentiques avec une communauté de femmes qui cheminent comme toi vers plus de présence à elles-même.
Nourrir la gratitude au quotidien et renouer avec la joie et les plaisirs simples de la vie.
Découvrir des rituels puissants et alignés pour nourrir ton esprit, ton corps et ton âme.
Explorer des pratiques holistiques qui élèvent ton énergie et soutiennent ton bien-être global.
Développer une routine de pleine conscience qui te soutient dans les moments de chaos ou de doute.
Te sentir libre et confiante dans tes choix et avancer vers une version de toi lumineuse et sereine.
Je suis Dominique
Je suis une maman de 4 enfants, une enseignante de yoga, méditation et respiration. Je facilite des espaces de transformation.
Je guide les femmes à se reconnecter à leur essence, à leur lumière et à leur puissance intérieure à travers une approche holistique qui honore le corps, le cœur, l’esprit et l’âme.
Ce membership est le reflet de mes pratiques bien-être à travers mon quotidien chargé, que je fais depuis quelques années et que je continue à améliorer. Le contenu est inspiré des mes réflexions sur mon chemin de mon évolution.
Ma mission : te guider vers un mieux-être intérieur en apaisant ton système nerveux, et nourrissant tes corps.
Amour
Une invitation à cultiver la joie, la sérénité et l’harmonie, au rythme de ton cœur malgré ton quotidien chargé!
Tu mérites de te prioriser.
Choose You, c’est un voyage vers toi-même et un guide pour t’accompagner à chaque pas vers une vie remplie d’amour, de présence et d’alignement. Bien plus qu’un espace en ligne, c’est ton espace intime pour te déposer et évoluer.
Q&A
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Tu peux t’inscrire mensuellement et revisiter ton besoin chaque mois.
Ou tu peux t’engager envers ton bien-être pour 6 mois et avoir l’équivalent de 1 mois gratuit.
L’abonnement te permet un accès illimité à toutes les ressources de Choose You, y compris les séances de yoga, les méditations, les cercles de nouvelle lune mensuels et la communauté Telegram. -
Oui, tu peux annuler ton membership à tout moment, sans frais supplémentaires, à partir de ton compte.
Ton abonnement se terminera à la fin de la période de ton dernier paiement. -
Oui, Choose You a été pensé et conçu pour être un safe space où se réunir entre femmes. Si tu t’identifies en tant que femme, tu es la bienvenue dans cet espace.
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Je suis là pour toi! Contacte-moi via Instagram ou à dominique@studioy.ca :)